Helena Fjorović voditeljica centra Linea Snella u Zagrebu centar Zapad
Medicinska sestra koja je zadnjih 9 godina posvetila ženama i njihovom mijenjanju života na bolje Helena Fjorović, vlasnica je salona za oblikovanje tijela Linea Snella u Prečkom i svakodnevno educira žene kako da u ovom užurbanom načinu života očuvaju zdravlje kroz jednostavnu i funkcionalnu prehranu i uz minimalne napore ostvare maximalne rezultate. I uz to, da održe zdrave i lagane odnose i radost u životu.
U svom predavanju na Festivalu estetike ” Kako pojednostaviti život, a hraniti se zdravo? ”
Helena je istaknula važnost zdrave prehrane.
“U užurbanom načinu života treba pronaći nešto što nam neće oduzimati puno vremena za pripremu obroka. Kvalitetna prehrana kreće upravo od zdravog doručka.Većina ljudi kad se probudi uglavnom preskače doručak ili za doručak koristi jednostavne ugljikohidrate poput kroasane. Najgori izbor je da popijemo kavu na tašte, a to radi 90% ljudi.Kava je kao ritual opće priznata i nitko ne dovodi u pitanje jeli to dobro ili nije. Kava na tašte zbilja nije dobar izbor, pogotovo ako znamo kako se obrađuje i kako je njezino žuto zrno koje pržimo da se izgori, onda ga sameljemo, skuhamo i prvo damo svom probavnom traktu i želucu. Za super zdravi dan, najvažniji je zdravi doručak. Naše tijelo i po noći obavlja životne funkcije, i kada se ujutro probudi treba sve nutrijente, hidrataciju. Ako se doručak preskoči metabolizam nam se uspori, jer ne zna kada će dobiti drugu hranu. I voda je bitna tokom dana, minimalno je oko 8 čaša dnevno no točna količina ovisi o kilaži”.
Helenu Fjorović često gledamo u emisijama Abeceda ljepote gdje govori o važnosti zdrave prehrane. Više pogledate na linku ili kontaktirajte.
Kontakt: Linea Snella
Petrovaradinska 5,
091 989 8289
www.lineasnella.hr @lineasnella_hrvatska Helena Fjorović
helenafjorovic.com
0923096728
