Debljamo se od previše hrane. Naše tijelo se nekad prejede i zbog toga sve što je višak ode u naše masne naslage. Naše tijelo želi puno nutrijenata. Mi mu damo neki čokoladni ili pekarski proizvod ili nešto što nije puno nutrijenata i tijelo uporno želi još jer traži sve nutrijente . Mi se tada prejedemo a tijelo nije dobilo ništa. Tijelo nam je tada zapravo gladno, mi smo se prejeli i dobili puno masnih naslaga.
Svi živimo u stresu i gužvi pekarski proizvodi su nam najprije svima dostupni, što ti misliš o korištenju pekarskih proizvoda?
Nemam ništa protiv pekarskih proizvoda oni su zaista na svakom koraku i nekada su možda rješenje da pojedemo neki tako fini proizvod. Međutim to ne bi trebao biti stil života jer pekarski proizvodi su puni brašna, ugljikohidrata i to onih jednostavnih koji nam ne donose neke dobrobiti u život, imaju glutena a danas je sve više ljudi intolerantno na gluten tako da neka pekarski proizvodi budu povremeno a zapravo bismo trebali povećati svjesnost da nam to bude rijetko kada jedemo, a sve ostao vrijeme 80 % našeg dana, tjedna ili mjeseca jedemo nešto što je puno kvalitetnije.
Edukacije o prehrani
Svi bi se trebali educirati o prehrani da znamo što i kada konzumirati?
Edukacija je nužna ali ljudi nemaju vremena. Moje znanje u nutricionizmu je veliko vodim klijentice već devet godina. No ako znanje ne primjenjujemo ono je bezvrijedno. Učimo klijentice jednostavnim savjetima npr. što da uvijek imaju u torbici a to su neki orašasti proizvodi ili proteinska čokoladica. Ili kada dođu u trgovinu da kupe jogurt a ne krafnu . Mi ih učimo što je bolje od izbora a danas je izbor velik.
Svoje znanje si primijenila i na sebi, izgledaš odlično.Kako danas izgleda tvoj životni stil?
Prije devet godina sam otvorila ovaj salon za oblikovanje tijela i tada su se počele mijenjati moje prehrambene navike i stil života.Vježbam dva puta, znam što ću jesti tijekom dana, koristim proteinske čokoladice imam uvijek uz sebe, voćku, jogurt na poslu ili u frižideru , redovito jedem lagani ručak. Moja prehrana je jednostavna a takva mora biti i ostalima jer ako nije neće se koristiti
Je li točno ono kada kažemo danas mogu jesti jer idem u estetski centar pa ću tamo izgubiti višak?
Točno je samo to da žene misle da će tako biti, no na žalost to nije istina. Svi bi mi htjeli da možemo jesti a da se ne udebljamo. To je najveća želja svih žena.Estetski centri su samo pomagalo koje će ti pomoći da dođeš do svoje fit forme, No dok ne sredimo svoju prehranu i fizičku aktivnost, ništa od rezultata koje dobivamo samo u estetskom centru.
Link na emisiju: https://www.youtube.com/watch?v=3T42qnB2Ejo&t=37s
Kontakt: Linea Snella
Petrovaradinska 5,
091 989 8289
www.lineasnella.hr @lineasnella_hrvatska Helena Fjorović
0923096728
